Häufige Fragen.
Ehrliche Antworten.
Kein Kleingedrucktes, kein Ausweichen. Was du wissen willst, bevor du anfängst.
Das Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten und findet per Zoom statt. Wir hören zu — was dich einschränkt, was du dir wünschst, was du bisher versucht hast.
Was nicht passiert: kein Verkaufsdruck, keine vorbereiteten Skripte, keine versteckten Bedingungen. Am Ende sagen wir dir ehrlich, ob und wie wir helfen können. Du entscheidest danach in Ruhe.
Kurz gesagt: Du lernst uns kennen. Wir lernen dich kennen. Kein Druck auf beiden Seiten.
Nein. Du nimmst dir die Zeit die du brauchst. Viele Menschen sprechen zuerst mit ihrem Partner — das ist völlig normal und wir begrüßen das ausdrücklich. Eine gemeinsame Entscheidung trägt weiter.
Wir schicken dir nach dem Gespräch eine kurze Zusammenfassung per E-Mail, damit du alles in Ruhe nochmal nachlesen kannst.
Das ist eine der häufigsten Fragen — und die Antwort ist fast immer: Ja. Wir starten genau dort wo du gerade bist, nicht dort wo du sein solltest.
Es gibt keine Mindestanforderung außer der Bereitschaft anzufangen. Viele unserer Kunden kommen wegen ihrer Einschränkungen zu uns — nicht trotzdem, sondern genau deshalb.
Live Personal Training in exklusiven Kleingruppen von maximal 4 Personen — 2× pro Woche, 60 Minuten, per Zoom, ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Kein Gym, kein Equipment, kein Weg.
Kein aufgezeichnetes Programm, keine App, keine anonyme Gruppe. Wir sehen dich die ganze Zeit — und korrigieren live, wenn etwas nicht stimmt.
Echte Veränderung braucht Zeit — aber du wirst sie in Phasen spüren:
Besser schlafen, morgens weniger eingerostet, frischer in den Tag starten.
Alltagslasten fallen leichter. Rücken fühlt sich stabiler an. Erste Hobbys kommen zurück.
Tiefes Vertrauen in den eigenen Körper. Souveränität im Alltag, bei Reisen, im Sport.
In einer exklusiven Kleingruppe von maximal 4 Personen. Das ist unser Qualitätsversprechen — ohne Ausnahme.
Du bekommst die volle Aufmerksamkeit wie im 1:1 Personal Training, genießt aber gleichzeitig die Motivation der Gruppe. Die Gruppe schafft auch Verbindlichkeit — man lässt seine Mitstreiter nicht einfach hängen.
Ja — und genau dafür ist Live-Betreuung so wichtig. Eine App oder ein Video kann deine Geschichte nicht kennen. Wir schon.
Wir passen jede Übung an deine aktuelle Situation an — in Echtzeit, in jeder Einheit. Wenn dein Knie heute nicht mitmacht, wandeln wir die Übung sofort um. Das Training stoppt nie, schont aber die Baustelle.
Mehr als das. Körpergewicht ist das anspruchsvollste Trainingsgerät, das es gibt — weil keine Maschine die Bewegung führt. Du trainierst echte Kontrolle, echte Stabilität, echte Kraft.
Maschinen isolieren Muskeln. Körpergewicht trainiert Bewegungsmuster — die, die du im Alltag wirklich brauchst: Koffer heben, Treppen steigen, sicher wandern.
Kein Druck. Du meldest dich kurz ab — fertig. Dein Platz in der Gruppe bleibt. Weil wir dich kennen, knüpfen wir beim nächsten Mal nahtlos an.
296 € pro Monat für 8 live betreute Einheiten — das sind 37 € pro Einheit. Weniger als eine einzelne Physiotherapie-Sitzung.
Darin enthalten: Live-Coaching in der Kleingruppe, individuelle Anpassung an deine Tagesform, direkter Kontakt zu deinen Trainern. Keine versteckten Gebühren, kein Equipment, keine extra Kosten.
Die Laufzeit: 6 Monate zum Start — weil echte Veränderung diese Zeit braucht. Danach monatlich kündbar. Wir binden dich durch Qualität, nicht durch Paragrafen.
Nein. Das Training passt in jedes Wohnzimmer, Büro oder Hotelzimmer. Du brauchst:
- Ca. 4 Quadratmeter Platz — eine Teppichlänge reicht
- Eine rutschfeste Matte
- Bequeme Kleidung
- Einen Laptop oder ein Tablet
Keine Hanteln, keine Maschinen, nicht mal Schuhe. Dein Körper ist das beste Trainingsgerät.
Ja — und du bist damit nicht allein. Das hören wir oft, und es ist kein Problem.
Du brauchst kein Konto, keine Anmeldung. Nur einen Link, einen Klick und deinen Vornamen. Beim ersten Mal begleiten wir dich Schritt für Schritt. So einfach ist es.
So funktioniert's: Link per E-Mail öffnen → Vornamen eingeben → wir lassen dich rein. Fertig.
Das häufigste Problem am Anfang — und mit einem Klick gelöst.
Wenn du dem Meeting beitrittst, erscheint ein kleines Fenster: „Mit Computer-Audio teilnehmen"(auf dem iPad: „WLAN / Mobile Daten"). Klick unbedingt drauf.
Falls das Bild läuft, du aber stumm bist: Schau unten links auf das Mikrofon-Symbol. Ist es rot durchgestrichen? Ein Klick schaltet dich laut.
Damit wir deine Bewegungen optimal sehen und korrigieren können:
- Laptop etwas erhöht aufstellen — auf einem Stuhl oder kleinen Tisch
- Ca. 1,5 bis 2 Meter Abstand zur Matte
- Kein helles Fenster oder Lampe direkt hinter dir — Gegenlicht macht dich zur Silhouette
- Licht am besten von vorne oder der Seite
Noch eine Frage offen?
Schreib uns direkt — oder buche einfach das kostenlose Erstgespräch. Wir beantworten alle Fragen persönlich.
Bereit für den ersten Schritt?
30 Minuten. Kostenlos. Wir hören zu und sagen dir ehrlich, ob und wie wir helfen können.
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