❓ Ihre Fragen – Unsere klaren Antworten (Sorgenfrei starten)
Was ist THE OLDER, THE GREATER genau?
THE OLDER, THE GREATER ist ein speziell entwickeltes Online-Training für Menschen ab 50, das sich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in kleinen, persönlich betreuten Gruppen konzentriert.
Das Ergebnis für Sie:
Schmerzfreiheit im Alltag: Wir legen den Fokus auf Beweglichkeit und Rumpfstabilität, um Ihren Rücken zu entlasten.
Erhöhte Selbstständigkeit: Sie gewinnen die Kraft und das Gleichgewicht, um alltägliche Aufgaben (Enkel heben, Treppen steigen) souverän zu meistern.
Mehr Energie: Sie steigern Ihre Ausdauer und Gelassenheit, um stressige Phasen besser zu bewältigen.
Warum ist „The Older, The Greater“ der richtige Partner für mich?
Wir sind aus folgenden Gründen Ihr passender Partner für Schmerzfreiheit und Beweglichkeit:
Eigene Erfahrung: Wir haben die Herausforderungen ab 50 (Schmerzen, Energiemangel) selbst durchlebt und wissen genau, was wirklich funktioniert.
Individuelle Anpassung: Ihr Training wird gezielt an Ihre persönlichen Voraussetzungen, eventuelle Schmerzen und Ihr Tempo angepasst – nicht umgekehrt.
Persönliche Betreuung: Wir garantieren Ihnen durch die kleinen Online-Gruppen eine kontinuierliche Überwachung und Korrektur Ihrer Übungen – ganz ohne das anonyme Gefühl eines Fitness-Studios.
Wir legen Wert auf Transparenz und die erfolgreiche Umsetzung im Alltag, damit Sie schnell wieder schmerzfrei sind.
Benötige ich viel Platz oder spezielle Ausrüstung?
Nein. Sie benötigen lediglich minimalen Raum, da wir uns auf alltagstaugliches Training mit dem eigenen Körpergewicht konzentrieren.
Das benötigen Sie:
Platz: Etwa 4 Quadratmeter freie Fläche – Ihr Wohnzimmer, Schlafzimmer oder auch das kleinste Hotelzimmer sind ideal.
Ausrüstung: Nur eine handelsübliche Trainings- oder Yogamatte und bequeme Kleidung.
Ihr Vorteil: Keine teuren Geräte, keine umständlichen Fahrten zum Studio!
Wann finden die Trainingseinheiten statt?
Wir bieten feste Trainingstermine an, die so gestaltet sind, dass sie optimal in einen vollen Tagesablauf passen.
Unsere Zeitfenster umfassen:
Am Morgen: Frühe Einheiten für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Am Mittag: Gezielte Einheiten, perfekt für die Mittagspause.
Am Abend: Termine, um nach Feierabend Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
Alle aktuellen Zeiten und die Möglichkeit zur Buchung finden Sie jederzeit in unserer App.
Was passiert, wenn ich meine Motivation verliere?
Das ist normal – wir verstehen, dass die Motivation schwanken kann. Im Gegensatz zum Training alleine im Studio lassen wir Sie nicht im Stich!
Wir unterstützen Sie durch ein Netzwerk an Hilfestellungen:
Persönliche Begleitung: Als Ihre Trainer achten wir auf Ihre Kontinuität und sorgen durch regelmäßige, kurze Check-ins dafür, dass Sie sich wohlfühlen und nicht aufgeben.
Starke Gemeinschaft: Die kleine Trainingsgruppe Ihrer Mitstreiter bietet Ihnen Rückhalt, positive Dynamik und gegenseitige Motivation.
Erinnerungen & Unterstützung: Wir senden Ihnen Erinnerungen und ein persönliches Wort anstatt abstrakter Impulse.
Sie müssen nicht mehr alleine kämpfen, um dranzubleiben!
Wie kann ich mit dem Training starten?
Ihr Weg zu mehr Beweglichkeit beginnt in drei einfachen, unverbindlichen Schritten:
Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten): Ein ruhiges Gespräch, um Ihre Ziele (z.B. Schmerzfreiheit) und Ihre aktuelle Situation zu verstehen.
Strukturiertes Probetraining (60 Minuten): Sie absolvieren eine erste Trainingseinheit. Das gibt uns einen Eindruck, wie wir die Übungen optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen können.
Ihre Entscheidung: Nach diesen Schritten treffen Sie in Ruhe und ohne Kaufdruck Ihre persönliche Entscheidung.
Beginnen Sie jetzt Ihren Weg – wir begleiten Sie von Anfang an.
Finde das Training als Einzeltraining statt?
Nein, Sie trainieren in einer kleinen, persönlich betreuten Gruppe, was Ihnen gezielte Unterstützung und mehr Motivation bietet.
Der Vorteil der kleinen Gruppe:
Maximale Aufmerksamkeit: Die Teilnehmerzahl ist auf maximal vier Personen begrenzt. So können wir Trainer jede Übung genau überwachen und sofort korrigieren.
Starker Rückhalt: Es findet ein ehrlicher und unterstützender Austausch mit Gleichgesinnten statt, der Sie zusätzlich motiviert.
Gemeinsamer Erfolg: Sie motivieren sich gegenseitig durch das Erreichen gemeinsamer Alltagsziele (z.B. mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen).
Sie erhalten die individuelle Betreuung eines Einzeltrainings – mit dem Mehrwert einer Gemeinschaft.
Welchen konkreten Nutzen habe ich durch das Training?
Ihr Engagement zahlt sich in folgenden spürbaren Alltagsverbesserungen aus:
Kurzfristig (in wenigen Wochen): Sie schlafen besser, fühlen sich weniger steif am Morgen und haben ein höheres Energieniveau für den Tag.
Mittelfristig (nach ca. 3 Monaten): Sie gewinnen spürbar an Kraft und Beweglichkeit. Das Bücken und Tragen fällt Ihnen leichter, und der Rücken wird stabiler.
Langfristig (nach ca. 6 Monaten): Sie erleben Schmerzfreiheit, gewinnen größeres Vertrauen in Ihren Körper und sind wieder selbstständig bei allen Aktivitäten, die Sie lieben (z.B. Reisen, Gartenarbeit, Enkelkinder).
Der größte Gewinn: Ihre gesundheitlichen Verbesserungen können sogar Ihren behandelnden Arzt positiv überraschen.
Wie lange muss ich mich verpflichten?
Wir möchten Ihnen maximale Flexibilität und Sicherheit geben. Sie gehen bei uns keine lange Verpflichtung ein.
Die Fakten im Überblick:
Mindestlaufzeit: Der Vertrag beginnt mit einer Mindestlaufzeit von 6 Monaten. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie bleiben möchten.
Kündigung: Nach Ablauf der 6 Monate ist der Vertrag jederzeit monatlich kündbar (Frist 1 Monat zum Monatsende).
Kosten: Die Gebühr für 8 Einheiten pro Monat beträgt 296 €.
Transparenz: Es gibt keine versteckten Kosten oder Anmeldegebühren.
🚀 Vom Lesen zur Umsetzung: Starten Sie jetzt Ihr Training.
Wir haben alle Ihre Fragen beantwortet und wissen, dass der schwierigste Schritt der erste ist.
Nehmen Sie sich jetzt einen Moment Zeit für sich!
Wählen Sie Ihren risikofreien Start: Wir möchten Sie persönlich kennenlernen und Ihnen zeigen,
wie unsere Methode Ihre Schmerzen reduziert und Ihre Beweglichkeit steigert.